メンタルケアセンター/リワークコース

主なプログラム

• 認知プログラム
  マインドフルネス、認知行動療法（CBT＊）、ソーシャルスキルトレーニング（SST＊）等
  物事のとらえ方の癖に気づき、その癖を修正することでより前向きな生活が送れるようになることを目指します。
• コミュニケーションプログラム
  コミュニケーションスキルアップ、グループミーティング（GM）等
  集団の力を利用して、コミュニケーション能力の向上を目指します。
• スポーツプログラム
  卓球・ウォーキング・バレー等
  体力の維持、向上を図ります
• 作業プログラム
  オフィスワーク、脳トレ、ボードゲーム等
  作業技能、集中力、判断力など、働くために必要な能力の模擬的な訓練を行います。
• 心理プログラム
  心理テスト、エゴグラム、自立訓練、アートセラピー、心理教育等
  自分の性格傾向およびストレスへの対処法などについて理解し、より柔軟な在り方を見出していきます。また、疾病について知識を身に付けて行きます。
• 講師プログラム
  病気教室、お薬教室、栄養教室等
  内科医、薬剤師、栄養士にその時のテーマで講義していただき、色々な知識の向上を図ります。
• 特殊プログラム（＊）
  レジリエンス、振り返り、プレゼンテーション等
  休学・休職に至った経緯を振り返り整理・消化していきます。そして、自らのもつ心理的に健康な力を見つめ直し、プレゼンテーションを通して伸ばしていき復学・復職への準備性を高めます。

（＊）は、リワークコース専用プログラムになります。

主な一日の流れ

（リワークコース、ストレスケアコース合同）毎週水・金曜日（一日）

９：３０	開所
９：５０	朝の集い
１０：１０	AMプログラム
１１：１５	オフィスワーク
１２：００	昼休み　昼食（金額の負担はありません）
１３：１５	PMプログラム
１４：１５	オフィスワーク
１４：５０	掃除
１５：０５	終わりの集い
１５：３０	解散

（リワークコース）毎週火曜日（一日）

９：３０	開所
９：５０	朝の集い
１０：１０	AMプログラム
１１：１５	オフィスワーク
１２：００	昼休み　昼食（金額の負担はありません）
１３：１５	PMプログラム
１４：１５	オフィスワーク
１４：５０	掃除
１５：０５	終わりの集い
１５：３０	解散